精氨酸

精氨酸又被称为蛋白氨基酸，该药品属于氨基酸类药物，这种药品具有一定解毒的作用，它能在人体内参与鸟氨酸循环，促进尿素的形成，使人体内产生的氨经鸟氨酸循环转变成无毒的尿素，由尿中排出，从而降低血氨浓度。

另外，精氨酸中有较高浓度的氢离子，有助于纠正肝性脑病时的酸碱平衡。与赖氨酸共同为碱性氨基酸，适用于血氨增高的肝昏迷，特别是伴有碱中毒的患者，也可用于辅助测定脑垂体功能，口服还能治疗精液分泌不足和精子缺乏引起的男性不育症。

精氨酸虽对成人为非必需氨基酸，但在有些情况如机体发育不成熟或在严重应激条件下，如果缺乏精氨酸，机体便不能维持正氮平衡与正常的生理功能，不过人体内生成精氨酸的速度较慢，必要时需从外界补充。

精氨酸的作用

精氨酸大多用来预防高血压，因为精氨酸里产生的一氧化氮可以调节血液浓稠度，保持血液流畅，这样血液就不会压迫神经，血压就相对正常，早早的预防了高血压的发生，因此精氨酸的作用是非常显著的。此外，男性和女性服用精氨酸后还分别具有不同的作用。

对男性的作用

精氨酸是男性精子蛋白的主要成分，能参与精子的形成，同时为精子的运动提供能量，在男性成长发育的过程中，精氨酸对于生殖系统发育也有着很大的作用。

值得一提的是，男性发育完全后所产生的精子内在质量到底如何，也是由精氨酸所决定，因此对男性而言，服用精氨酸有利于增加精子数量，同时提高精子质量，促进阴茎勃发，使雄性激素不断上升。

对于精子量少且性功能不强的男性来说，长期服用精氨酸，并且搭配一些海生动物跟豆制品效果是非常明显的，因此临床上有不少男性将将氨酸作为主要的备孕药物。

精氨酸还可用于试管婴儿周期中的男性，男性试管吃精氨酸的好处也是不少的，因为精氨酸可以提高精子的质量，有利于和卵子培育成高质量的胚胎，对提高试管婴儿成功率也有一定的作用。

对女性的作用

除男性外，精氨酸对于女性也是有好处的，精氨酸可改善女性雌激素过少的情况，促进雌激素的产生，这样能延缓女性的衰老，同时还具有保健的作用。

女性只要一停经雌性激素就会骤然减弱衰老速度是停经前的十倍，但是精氨酸的推出大大的改善了女性这一烦恼，是女人保持年轻美丽的一大秘籍。

对于女性而言并不是所有女性都适合服用精氨酸，如果属于特殊的女性，比如孕期女性、哺乳期女性或者是患有某些疾病的女性朋友，一般不建议私自服用它来改善问题。

精氨酸的药理作用

精氨酸可与氨酸钠、谷氨酸钾合用增加疗效，同时精氨酸可使细胞内钾移到细胞外，而螺内酯可少肾脏的钾排泄，因此两者联用时可引起高钾血症。

雌激素可诱导生长激素升高，故使用雌激素补充治疗或口服含雌激素避孕药的患者，应用精氨酸进行垂体功能测定时，可出现生长激素水平假性升高，从而干扰对垂体功能的判断。

精氨酸和其他药物合用时，需提前咨询相关医生，确定是否可以和其他药物同时服用，并且明确是否需要减少药物服用的剂量以及在服用期间需要注意哪些地方。

精氨酸的服用方法

提到精氨酸怎么吃这个问题，其实该药品适合于早上空腹或睡前服用，这两个时间段服用精氨酸都能起到很好的效果，不过精氨酸每日吃一粒即可，大家可根据自身情况选择在早上空腹服用还是临睡前服用。

除了精氨酸怎么吃，大家也要明确精氨酸吃多少，一般情况下成人每日对于精氨酸的服用剂量为3g左右最佳，小儿酌减。而如果是静滴型的精氨酸，一般在15～20g／次，同时加入10％的葡萄糖中慢滴（大于4个小时）。

由于目前市面上精氨酸的品牌众多，因此不同品牌类型的精氨酸具体的服用方法可能会存有一些区别，建议服用者根据其说明书以及医生的指导进行正确的服用。

精氨酸的副作用

精氨酸的作用是毋庸置疑的，但俗话说是药三分毒，服用精氨酸也会存在一些潜在的副作用，比如出现恶心、呕吐、头痛以及腰痛等症状，详细如下：

过敏反应

提到提到精氨酸可以长期吃吗这个问题，答案是肯定能的，不过经过实践发现，部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然的就对其产生了过敏，如遇这种情况，需立即停止精氨酸的使用。

头痛腰痛

一些人在使用精氨酸吧后会出现面部潮红、头痛以及腰痛等症状，甚至还会出现不宁腿和静脉刺激，极少个别用药者会造成注射点周围组织死亡。

血糖水平升高

精氨酸会导致一些人的血糖水平升高，这种情况多见于糖尿病或血糖问题的患者，而出现这种情况对正在服用控制血糖药物的患者是很不利的，会加重病情。

身体不适

一些人可能出现恶心、呕吐、腹部痉挛、胃痛和大便增加等身体不适的反应。此外，存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。

为避免在服药期间出现副作用，用药者必须在相关医生的指导下进行使用精氨酸，若出现副作用，需立即就医，并积极配合医生进行治疗，以避免出现更为严重的后果。

精氨酸的副作用是可以避免的，只要大家明确精氨酸正确的使用方法，并按照正确的方法服用，就能最大限度的避免精氨酸副作用发生的概率，以便于安全、放心的用药。

精氨酸的价格

精氨酸的市场参考价格在几十元到上百元不等，不同品牌类型的精氨酸的报价会存在一些差异，且不同地区由于物价水平和对精氨酸的需求量不同，各地购买精氨酸的价格也会有差别。

精氨酸的哪个牌子好也是用药者比较关心的问题，其实精氨酸的品牌类型并不是越贵越好，各大品牌的精氨酸都有着自己独特的优势，大家可根据相关医生的建议结合各大品牌精氨酸的价格与品牌优势进行选择。

补充精氨酸的方法

精氨酸大量存在于鱼精蛋白等中，且精氨酸还为各种蛋白质的基本组成，故它的存在十分广泛，而除了从含有精氨酸的药品中获取精氨酸，富含精氨酸的食物也不少，因此从食物中摄取精氨酸也是个不错的选择。

海参、瘦肉、豆制品以及谷类食物中的精氨酸含量都是非常高的，另外花生、杏仁、核桃、开心果以及腰果等食物也能补充人体所需精氨酸。

精氨酸食物来源：

1. 1. 花生：3.13g／100g；
2. 2. 花生米：3.09g／100g；
3. 3. 杏仁：2.47g／100g；
4. 4. 核桃：2.28g／100g；
5. 5. 腰果：2.12g／100g；
6. 6. 生扁豆：2.17g／100g；
7. 7. 开心果：2.03g／100g。

一般在没有特殊需求下，人体内的精氨酸完全可以通过食物补充，而如果需要对其进行额外补充，就可以服用含有精氨酸的营养品，不过不管是哪一种方式进行补充精氨酸，都不应摄入过多的量。