教你怎么知道自己乳糖不耐受，6大症状迅速判断快自查

乳糖不耐受，又称乳糖酶缺乏症，是临床常见的一种消化系统疾病。患者在饮用或食用牛奶及乳制品后，因体内乳糖酶含量较少或活性低，不能完全消化食物中的乳糖，进而可能会出现一系列不适症状，，常见于新生儿宝宝、成人、孕妇等群体，由于每个患者体质不同，出现的症状也不相同，不一定是固定的6种症状，下面一起来看看吧。

乳糖不耐受症状判断标准介绍

乳糖不耐受症状6个判断标准

乳糖不耐受的6个症状判断主要包括腹泻、腹胀、恶心呕吐、腹痛、肠鸣音亢进、发育延迟，当然这些症状并不是固定的，每个宝宝的情况不同，症状也会有所不同，不过新生儿妈妈可以通过一些症状进行初步判断，具体分析如下：

腹泻是新生儿乳糖不耐受症状之一

1. 1. 腹泻：乳糖不耐受的患者不能消化乳糖，而没被消化的乳糖会产生渗透压的升高，所以容易出现腹泻症状;
2. 2. 腹胀：主要是因为乳糖无法吸收，堆积在肠道内会出现气体，从而引发腹胀;
3. 3. 恶心呕吐：因为缺乏乳糖酶，会使食物中的乳糖不能消化吸收，刺激胃肠道，从而出现恶心呕吐的症状;
4. 4. 腹痛：乳糖不耐受的患者在吃下含有乳糖的食物时，会刺激小肠出现痉挛症状，从而引发腹痛;
5. 5. 肠鸣音亢进：当乳糖在肠道内不能正常吸收时，会在肠道细菌作用下分解，产生气体推动肠蠕动增强，从而出现肠鸣音亢进现象;
6. 6. 发育延迟：乳糖不耐受若未得到有效治疗，长期下来会导致患者营养物质吸收不良，影响正常发育，出现发育延迟的现象。

如果在食用牛奶或乳制品后有明显不适，可以立即停止食用，以后也可以尽量不食用或少食用。如果症状比较严重，可以尽快就医检查，避免危险。

宝宝乳糖不耐受吃双歧杆菌是否管用

双歧杆菌在一定程度上可改善乳糖不耐受的症状，主要是与结肠β-半乳糖苷酶活性的增加有关，益生菌能够调节胃肠道菌群，促进肠功能恢复以及促进乳糖的分解，但对不同原因引起的乳糖不耐受，应采取针对性的处理方法，具体如下：

双歧杆菌可帮助宝宝消化乳制品

1、继发性乳糖不耐受

常见于小肠疾病，损伤或手术之后，小肠乳糖酶产生量减少所致。对于继发性乳糖不耐受者，应避免食用乳制品，在去除病因后缓慢添加乳制品食用量，直至恢复正常，可适当服用钙片和其他含有钙的食物。

2、原发性乳糖不耐受

考虑是刚出生的宝宝和儿童早期随着年龄的增长，体内小肠分泌的乳糖酶不明原因的逐渐减少，导致乳糖不耐受的症状。对原发性乳糖不耐受者，可饮用低乳糖牛奶或者可使用发酵酸奶，发酵酸奶中活菌含有的β-半乳糖苷酶对乳糖有消化作用且酸乳可调节肠道菌群，服用发酵酸奶后，乳糖不耐受的症状可得到改善。

新生儿宝宝出现乳糖不耐受症状吃双歧杆菌一般还是管用的，双歧杆菌可以促进乳糖分解，帮助消化和吸收。乳糖不耐受主要是断奶后婴儿继承人进食牛奶少是乳糖酶，数量活性均下降，在进食大量乳制品时，乳糖酶消化能力不足，从而出现乳糖不耐受的症状，在饮食上应多注意，要清淡饮食，可以让宝宝吃一些杂粮绿叶蔬菜，适量肉类为主，多让宝宝注意保暖，不要着凉。