最新2023年1-18岁男孩身高体重标准表，不明白的看过来

对于家长来说，小孩的身体发育是事关重要的，毕竟每个家长都希望自己的小孩不管是身高还是体重，在标准范围是最好的，但是随着现目前生活水平的提高，小孩身高和体重的标准范围也是在发生改变的，其中男孩子的身高体重是变化最大的，所以下面就为大家总结了关于2022年男孩子1-18岁的身高和体重参考对照表，各位家长朋友们一定要了解，以便于观察自身小孩的健康情况。

2023男孩身高体重标准

男孩子每一年的身高体重标准表都是在发生变化的，所以作为家长朋友一定要了解到最新的参考表，而下面就是1-18岁男孩的身高体重对照表，爸爸妈妈们可以结合自己家小孩的情况，看小孩是偏高还是偏矮、偏瘦还是偏胖。

上述数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。当然，如果自己小孩偏差比较大的话，就要考虑是不是存在一些身体异常，最好的就是上医院进行一定的检查，然后综合性的调理是最好的。

目前男孩子的身高和五官长相，决定了他的气场，而对于父母来说，都是希望自己小孩长得人高马大的，这样不仅在学校，还是以后在工作上都可以有优势，但是，很多时候男孩身高体重也大多数是来源于父母的基因，当然，这个并不是决定因素，因为在后天是可以因为其他因素发生改变的，而在身高体重猛涨期及时的补充影响、增加运动量，可能会长高的。

男孩身高体重猛涨期

男孩子的身高体重就算是有遗传因素的，但是也不能忽视小孩的发育问题，因后天只要有足够的营养补充，也可以让小孩长高的，当然这个时候就需要及时掌握这几个发育关键点，在这个点及时的补充影响，才能长个。

• 4-6岁是孩子长高的基础阶段；
• 8-14岁是身体发育最重要阶段；
• 15-18岁是身高的最后冲刺阶段。

在这些阶段中，需要广大的家长们注意给小孩及时的补充营养，尤其是想锌元素、钙元素、维生素D、蛋白质等，这些都是可以促进发育的食物，可以让小孩身高体重达标，但是在补充的时候也不是盲目的，需要掌握一定的技巧。

促进男孩身高体重达标的注意事项

一味的给小孩补充营养、增加运动量是不能健康的，在促进小孩发育要掌握一定的技巧才可以，不然可能会存在长肉不长个的情况，会导致肥胖病的发生，不利于身心健康。所以，作为家长，一定要掌握下面这几点。

1、保证营养充足

想要小孩长高，那么营养的补充是很关键的，而且还是确保营养是充足的，但是并非是乱吃的，最好是搭配着吃，这样才能全面的补充营养，比如说蛋白质、各种维生素、微量元素等要混合着吃，但是也要适量，不要过于的大补特补，肉类和蔬菜更是要合理的搭配，这样小孩才能摄取多种营养，对身体发育有好处。

2、保证充足的睡眠

足够的睡眠，才能让体内的生长激素大量的分泌，尤其是在在晚上十点到凌晨两点的这个时间断分泌的最多，所以作为家长一定要让小孩养成早睡早起的习惯。

3、保证运动量达标

现在很多孩子都是从小被家长们安排各种补习班兴趣班，所以很少会有自己的时间做自己喜欢的事情，更别提做一点运动了。这个时候家长们就要让孩子养成能够做运动的习惯，尤其是正在长身体的孩子。一般来说，爱运动的孩子要比不爱运动的孩子高一点。如果有的家长觉得让孩子出去跑步什么的会没有什么时间，其实可以就让孩子在家里每天跳一会儿绳，比如半个小时，或者是根据孩子自己的时间来等等。孩子只要能够动起来，就是对身高发育有好处的。

想要自己小孩长高，体重达标父母需要做的工作是最关键的，一定要从小给小孩养成良好的生活习惯，在饮食、运动、睡眠上面要多加注意，孩子的生长发育过程只有一次，千万别抱有再等等的心态，如果在等待中错过了生长发育期，到时候可真的没有后悔药哦。