喝了三天麦芽水后悔回奶了该怎么办？

喝了三天麦芽水后悔回奶，可以停止饮用麦芽水，并且多吃一些促进乳汁分泌的食物，期间注意饮食，少喝汤水，这样可以减少吸入回奶的效果且多吃营养价值高食物，比如鸡鸭鱼肉，鸡蛋牛奶等，这样麦芽后产生的效果就晚一些，然后就可以继续哺乳了。

有效追奶的方法

产后40天喝了三天麦芽水后悔回奶，如何快速有效追奶有一定方法，所以大家可以使用一些方法来进行追奶，具体如下：

1. 1. 注意饮食：尽量多喝水，平时可以多喝红糖水、小米粥、鱼汤、鸡汤、鲫鱼汤、木瓜汤等汤类食物，能让奶产生足够的原料，也有助于追奶，但不宜进食过量的油腻食物；
2. 2. 让宝宝吮吸：宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，刺激母亲的催乳素产生增加，使乳汁继续重新分泌；
3. 3. 保持良好情绪：情绪波动较大，影响乳汁的分泌，如果宝妈会回奶后像继续追奶，哺乳期间宜保持情舒畅。因为在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减；
4. 4. 适当按摩：宝妈适当挤出乳汁，如果挤不出来，可以采用热敷乳房的方法，并适当轻轻按摩，感觉不涨了之后就可以挤出乳汁了。

最后需要注意的是，哺乳期女性在饮用麦芽水三天后，乳房已经在回奶了，乳汁会也受到影响，所以如果后悔了，一定要及时采用不久措施。否则过度回奶容易影响到乳房健康，还会导致奶水质量下降。