新生儿睡眠

有经验的父母知道宝宝爬睡不好、要同房不同床、避免宝宝尽量仰睡...为了给宝宝营造一个安全的睡觉环境，父母们可得掌握不少宝宝睡眠知识，这样才能让宝宝睡得安全又香甜，而这些安全睡眠知识，每个家长都要懂。

2023年婴儿睡眠安全知识

了解了宝宝的睡眠模式的一些基本知识，才能更好的适应和照顾宝宝健康成长，所以这里为大家整理了2023年新手爸妈们必看的新生儿睡觉注意事项，快快get√起来吧！

1. 1. 一岁内宝宝最安全的睡姿就是仰卧睡姿，身体平躺，头可平躺或者左右侧都可以，侧卧睡不安全，因为侧卧可能会导致宝宝变成趴睡；
2. 2. 孩子睡觉的时候床周围不要放置枕头（一岁内不需要枕枕头），以免枕头堵住孩子口鼻；
3. 3. 和宝宝同室不同床最安全，让宝宝单独睡自己的婴儿床，或者是摇篮里对宝宝来说更安全，有研究证实，让孩子单独睡婴儿床可以减少高达50%的SIDS风险；
4. 4. 对于小婴儿，不建议让宝宝睡在家长中间，因为大人睡熟后会挤压到宝宝，易导致宝宝出现窒息或捂热综合征的情况；
5. 5. 婴儿床褥必须结实，大小适中，紧贴床栏。床栏之间的空隙要少于6厘米。照顾者离开婴儿床之前，必须确保床栏锁上。

当父母需要与婴儿同睡时，除了以上的注意事项以外，你还需要注意：

1. 1. 如果一定要和婴儿同睡，要给她盖自己的被子；婴儿3个月大前，可以让他睡在睡篮里，与成人分隔；
2. 2. 宝宝双手应放在被子外，被子一定不能盖住宝宝的头，选择带点防滑的被子；
3. 3. 给宝宝穿睡袋，睡袋可以根据季节来灵活选择，最好不要用毯子，给宝宝穿睡袋；
4. 4. 婴儿衣服要轻巧，不要给婴儿穿过多衣服或盖太多被子；要保持房间空气流通，温度适中。

部分家长会好奇，当宝宝喂完奶之后，是继续抱着拍奶嗝还是放回床上睡呢？那么针对这个问题，家长们需要注意：

1. 1. 喂完奶后，宝宝有睡意了，就把宝宝放回婴儿床，不可以让婴儿独自留在没有围栏的床上或沙发上；
2. 2. 母乳喂养，预防SIDS的最有效方法之一是母乳喂养婴儿。多项研究表明，即使是短时间母乳喂养的婴儿，罹患SIDS的可能性也较小；
3. 3. 喂奶后要给宝宝拍嗝，尤其是奶瓶喂养的宝宝，可减少吞入空气带来的不适，也可以减少吐奶。

宝宝的安全睡姿和安全睡眠环境需要父母时刻牢记在心中，一丝疏忽也不行，希望所有宝宝都能健康平安的成长。