儿童感冒吃什么比较好？8种食物每一样都有不错的功效

冬天儿童是很容易感冒的，很多儿童只要一感冒就会给他吃药，希望能治好感冒，其实这种情况是不可取的，当儿童出现感冒的症状时，孩子食欲也会受到影响，因为肠道功能下降、喉咙痛等原因，他们觉得自己没有食欲，但是什么都不吃更不利于恢复。下面分享儿童感冒了吃的食物能够帮助患者尽快恢复。

儿童感冒食物推荐

1、杏仁

如果有咳痰和哮喘，可以用杏仁来改善。杏仁对治疗感冒也很有效。杏仁有温肺散寒、止咳化痰的功效。

2、荸荠

很多人买荸荠，直接用清水洗净去皮就可以吃了。事实上，如果他们感冒了，建议他们在吃之前吃一点。菱角的其他食用方法也很简单。只需将去皮的菱角放入锅中，加水和少量冰糖煮，煮15分钟左右即可食用。

3、西红柿

西红柿含有大量的维生素C，通常在谈到美白食品时，都会提到维生素C。其实维生素C对减少感冒也有很好的作用。西红柿可以直接生吃，但加热后的西红柿营养成分会释放出来，对缓解感冒更有效。如果条件允许，吃的时候可以先加热。

4、萝卜

萝卜适用于风热感冒引起的咳嗽。糖水的做法是将萝卜洗净，切成薄片，放在碗里，放糖，隔夜喝几次，这样止咳化痰的效果也很好。

5、梨

梨是民间治疗咳嗽最常见的水果，具有清热止咳的作用。也可以和贝母、冰糖或蜂蜜一起使用，或在烹饪中加入冰糖和贝母治疗咳嗽，效果也很好。

6、苹果

煮苹果、银耳、枸杞、大枣等。入汤，饮后可润肺止咳;当然，苹果也可以做成果汁喝，对治疗声音嘶哑和预防感冒咳嗽也很有好处。

7、橄榄

感冒的时候可以吃点新鲜的橄榄。新鲜橄榄含有大量维生素，食用后可缓解咽喉不适。如果不喜欢橄榄的味道，也可以和山药、芹菜等一起炒。

8、洋葱

洋葱具有抗流感功能，杀菌作用强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，增加食欲，促进消化。洋葱能促进盐分的排泄，从而降低血压，对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。

当儿童出现感冒的情况时应该要尽量保持清淡饮食，适当多喝一些水，多吃一些润肺化痰止咳的食物，而在日常生活中也可以通过养成良好的习惯，适当的多运动，通过增强自身抵抗力来减少感冒的几率。