产后恢复必做的修复项目汇总，这4个项目很关键快收藏

产后修复的常见项目包括:产后子宫恢复，能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后子宫出血；宫颈和阴道壁的恢复，产后恢复阴道壁弹性，保持阴道张力，促进性和谐；卵巢恢复，通过调节内分泌系统来促进卵巢恢复和减少色素沉着；乳房疏通，疏通乳腺导管，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率，消除乳汁淤积，预防乳腺炎。

产后修复大致项目

产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复存在诸多不利。

1、伤口恢复

从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。一旦发现伤口有红肿或者不正常液体流出，就要立刻咨询医生。如果是剖腹产的话，在产后两周就要进行一次初查，一个月后还要进行复查。

2、子宫、卵巢和宫颈产后恢复

清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患保障产后健康。产后一定要及时到医院进行保健，看看子宫有没有发炎的症状，卵巢内有没有什么情况。可以通过B超以及白带常规等检查来了解身体情况。

3、乳房恢复

女性在怀孕和分娩前后的乳房都会经历诸多的变化，需要进一步查看乳腺是否有肿块。必要的时候还要进行身体的总检查，包括体重、胸腔、心跳等检查，让产后身体尽快回复到产前状态。

4、身体恢复

正常减肥最好的指标是每个星期不超过0.5KG，尽量不要吃太多脂肪类食物，注意粗细结合，进行适当的产后运动。并且不应该将体重下降作为标准，应该关注身体状况、精神状态来判断身体是否健康，过瘦和过胖都是不健康的。

产后修复是十分有必要的，无论是在专业的月子中心还是自己在家进行恢复都是应该积极进行这几方面的恢复的。同时在饮食方面和生活作息方面也要积极配合，这样才能最大程度上恢复到健康状态。