安美奇dha虽好但别贪多，青少年适量补充更安全！

并不建议青少年长期服用安美奇dha，因为一般在这个年龄阶段的孩子，其实都是可以从日常饮食中摄取到足量的dha，如果再额外补充安美奇dha很可能会导致过量摄入，孩子出现免疫力低下，肾功能负担过大等等。一般dha产品只适用于孕妇和婴幼儿，其可以帮助胎儿或婴幼儿在生长发育中促进宝宝大脑以及视网膜发育成熟。年龄较大的孩子正常情况下都是不需要的。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。补充dha可以促进大脑细胞发育，减少癌症的发生。在临床上建议一天吃一粒，一般dha最佳服用时间是在每晚睡觉前，其有利于dha充分消化和吸收。

DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一，人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。适合长期脑力工作者，适量一般无副作用。

青少年适量的吃dha是可以的，其实促进大脑发育的重要物质之一，具有增加大脑营养，提高记忆力的功效。青少年在需要记忆时吃该药可以有效的提高中学生的记忆力，减轻学习压力。