子宫腺肌症最忌讳8个事项！快来看看你有没有中招

子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，也属于一种疑难杂症。对于患有子宫腺肌症的女性朋友来说，除了积极治疗以外，还要多注意自己的饮食，要了解哪些食物不能吃，以免加重病情。那么，子宫腺肌症最忌讳什么?下面一起来看看。

子宫腺肌症最忌讳的事

1、忌吃辛辣刺激性食物

辛辣食物可加重盆腔淤血和子宫肌痉挛，因此对于子宫腺肌病伴有月经过多和痛经的患者应避免食用。

2、忌吃生冷食物

寒性食物会加重子宫腺肌病的痛经等不适症状，导致寒凝血瘀，加重经期腹痛，尤其是胃肠功能不好的患者，应少吃寒性食物。

3、忌情绪波动

长期的负面情绪，如愤怒、生闷气、焦虑、恐慌等，容易导致体内紊乱，从而导致子宫腺肌病患者痛经、月经失调等症状的加重。因此，子宫腺肌病患者在日常生活中应避免情绪波动，尤其是经期，保持乐观开朗的心态有助于疾病的治疗。

4、忌酸性食物

酸性食物有涩涩的作用，使血液停滞，不利于经血的通畅和排出。所以痛经的人在经期要尽量避免使用这类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

5、忌热性食物

患有子宫腺肌症的女性朋友，不适合食用热性食物。大多数热性食物都是属于补血的食物，但同时也起到了活血的作用。而子宫腺肌症会导致经血量偏多，再食用热性食物的话，会加重病情，不仅会导致女性朋友出现不适的症状，还会引起贫血。常见的热性食物有红枣、桂圆、阿胶等。

6、忌激素类食物

患有子宫腺肌症的女性朋友，本来体内的雌激素含量就偏高，如果再食用激素类食物的话，会加重病情。因为雌激素含量越高，病情会越重，因此，建议患者朋友不要食用激素类食物，比如蜂王浆、蜂蜜等。

7、忌高脂肪食物

高脂肪食物不仅会引起高血脂、高血压，导致女性身材变胖，还会加重子宫腺肌症的病情。有相关研究表明，高脂肪的食物，会促进雌激素的分泌，从而愈发的刺激子宫，加重子宫腺肌症导致的不适症状。

8、忌剧烈运动

过度运动可能会使子宫腺肌病患者盆腔充血，从而加重痛经等症状。因此，患者朋友要注意避免一些剧烈运动如篮球、短跑以及一些会对身体产生过大推动的运动。他们可以在日常生活中做一些温和的运动，如散步、骑自行车和瑜伽。

子宫腺肌病患者要注意保暖，不要感冒。同时也要注意少吃或少吃刺激性食物，少吃雌激素含量高的食物，比如不要吃太多豆制品。另外要及时到医院进行相关检查和对症治疗，在治疗疾病期间，一定要保持下体清洁，不要同房。患者可以适当运动，提高免疫力，有助于治疗疾病。