晚上喝红酒有什么好处？能美容养颜和预防感冒

爱美的女士都知道，每天晚上喝一杯葡萄酒会让皮肤更加光滑滋润，而且葡萄酒还可以减肥，预防心血管疾病，所以喝葡萄酒对身体有好处。但是你知道喝酒的好处和坏处吗?今天小编就来跟大家聊聊喝红酒的好处和坏处，红酒虽好可不要贪杯。

喝红酒的好处

1、增进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色和清澈透明的体态令人赏心悦目;倒入杯中，果香和酒香扑鼻;品尝时，酒中的单宁微涩，促进食欲。这些都使人体处于舒适愉快的状态，有益于身心健康。

2、美容养颜

适量饮用红酒可以帮助女性朋友美容养颜。因为红酒中含有的花青素有很好的抗氧化作用。皮肤衰老、皱纹都是因为细胞活力下降。红酒中的花青素可以帮助清除自由基，增加细胞被氧化的能力。现在红酒还是很多人用来做面膜，或者干脆用红酒擦脸。

3、促进睡眠

喝红酒有助于促进睡眠，因为红酒中含有的褪黑激素有助于辅助睡眠，帮助失眠的人提高睡眠质量。但需要注意的是，红酒中也含有酒精，酒精会兴奋神经，引起失眠，所以睡前一定要保持适量的红酒，不要过量饮用。

4、预防感冒

喝红酒有助于预防感冒。红酒中使用的葡萄皮中有一种酚类化合物，可以帮助预防感冒，缓解感冒症状。尤其是喝温热的红酒，效果可以更好。如果你想在流感肆虐时不被感染，就每天喝一杯热的红酒。

5、杀菌

葡萄酒的杀菌作用早就被公认了。比如感冒是常见多发病，葡萄酒中的抗菌物质可以抑制流感病毒。传统的方法是加热后喝一杯热葡萄酒或一杯红葡萄酒，加入一个鸡蛋搅拌，即停止加热，稍微冷却后饮用。研究表明，酒的杀菌作用是因为它含有抗菌杀菌物质。

6、利尿

部分白酒中酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具有利尿作用，可防止水肿，维持体内酸碱平衡。

喝红酒的坏处

虽然喝红酒有很多好处，但是喝红酒也会影响我们的健康，尤其是过量的时候。

1、增加器官负担

酒里含有酒精，喝多了会加重心脏负担，对心、脑、肝、胰都不好。

2、容易引起消化道疾病

喝葡萄酒容易引起消化道疾病。酒里的酒精在胃里被稀释分解。在酒精的作用下，胃黏膜数量会减少，容易引起胃炎、胃溃疡、肠炎。

3、记忆力减退

过量饮用红酒和过量摄入酒精会抑制大脑的神经，久而久之记忆力就会下降。

喝红酒有助于血管扩张，但要适度。如果喝多了，对心脏非常不好，会导致酒精性心肌炎。红酒虽好，可不要贪杯哟!