有没有新生儿睡觉姿势和垫高姿势的正确参考图解？

新生儿短时间抬高后背不会对宝宝有大的影响，但是垫高上半身睡觉，是不利于新生儿的脊柱发育的。新生儿正确垫高睡高度是让头和胸廓相平，颈子没有明显的弯曲即可。根据你的描述，主要考虑存在胃食管反流可能性大，抬高背部是缓解反流的方式之一。因为宝宝已经两个多月了，在宝宝情绪好的时候可以多练习抬头动作，这样抬高背部对颈椎的影响就更加小了。在持续目前的状态，保证宝宝不吐奶的条件下，可以少量多餐喂养，逐渐把垫高的东西变薄，直到完全不垫高，就完全恢复了。

新生儿的睡姿，不能固定一个姿势，应该要侧睡、俯睡、仰睡等姿势交替着睡，不能总是固定一个姿势睡觉。不过这三种睡觉姿势都是有优缺点的，下面就给大家介绍一下：

一、侧身睡

侧睡分左侧睡和右侧睡，是目前较多专家建议的一个宝宝睡姿。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。

1. 1. 优点：侧睡有助消化，宝宝呼吸较顺畅，可减少溢奶或呕吐时被呛到；
2. 2. 缺点：长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿，然后每3-4小时翻身一次。

二、俯睡

也就是趴睡，这种姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重，一般建议少用这种睡姿。不过对于下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状的宝宝，因为仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

1. 1. 优点：有助腹胀气的宝宝排气，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡，头型、脸型较修长；
2. 2. 缺点：对于新生儿若有异物阻塞口鼻，家长不易观察到，可能会窒息。

趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。

三、仰睡

就是平躺、正睡，可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器管不易造成压迫。

1. 1. 优点：身体无压迫感，不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息，家长对宝宝睡觉情况可以一目了然；
2. 2. 缺点：头型容易睡扁，较没安全感，新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

喂奶后，不要马上让新生儿平躺睡觉，可先右侧睡。如果要用枕头，建议使用“仰睡枕”（中间下陷），可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

在宝宝颅骨缝尚未关闭定型前，不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响。但其实不管是哪种睡姿，它们都是有各自的优缺点的，就要看家长应该如何去正确抉择了。