盘点生活中有助于胚胎着床的食物，试管移植这样吃事半功倍！

试管移植后可以多吃一些富含蛋白质、维他命等营养的食物，富含蛋白质的食物有鱼，虾，水果蔬菜，海鱼，杂粮，鸡蛋，坚果等，另外也可以吃一些含维生素E的食物，让子宫肌柔软，抑制子宫收缩，易于着床，除营养丰富的食物外，还要保证胚胎移植后保持充足的休息，可适当地进行一些轻松的活动，每天需要避免劳累，避免剧烈运动，尽量多躺。

有助于胚胎着床的食物

多吃一些含维生素和微量元素较多的食物，吃东西以柔软清淡，易消化为主，这样便能助于胚胎着床，在食物上面可以多喝一些小米粥，吃牛肉、羊肉、鸽子肉、海参等食物，这些食物都是助于胚胎着床的，具体如下：

1、豆制品

大豆和豆制品当中含有丰富的天然雌激素，也就是大豆异黄酮，这种雌激素具有双向调节女性内分泌的作用，对受精卵同样能起到帮助作用，因此女性在平时也应该多吃一些大豆和豆制品。

2、核桃

核桃是一种营养丰富的坚果，其中含有丰富的亚油酸、磷脂、赖氨酸、脂肪油、蛋白质、亚麻酸、多种维生素、胡萝卜素，不仅具有非常好的补脑益脑的作用，同样能提高身体整体素质，女性在胚胎移植后经常吃一些核桃有利于着床。

3、鱼虾

鱼虾这类海产品当中含有蛋白质、脂肪、硒元素、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B2、维生素B1等营养物质，女性多吃虾可以防止内分泌失调，有利于受精卵着床。

4、乌鸡

乌鸡也是一种营养丰富的食物，尤其女性吃乌鸡可以起到非常好的滋补身体的作用，同样也有助于受精卵着床，在煮乌鸡的时候可以适当放点枸杞等草药，以增强其疗效。

通过良好的饮食虽然有助于胚胎移植后的着床，但胚胎着床的成功率，与多方面因素有关，除了胚胎质量外，自身需要做的就是提高身体机能，而提高身体机能除了需要补充营养食物外，平时也需要做到适量的锻炼和调整生活的作息时间，改善一些坏毛病。

移植后能帮助着床的水果

目前临床上没有研究表明，移植后吃某种水果可以提高着床率，不过吃水果是可以补充维生素和各种微量元素，所以无论是做移植后还是移植前的人食用都是很好的，而一般移植之后可以适当吃水果，如橘子、香蕉、草莓、橙子、苹果、葡萄等，但不限于这几种水果：

柚子

柚子含有丰富的维生素C、维生素B族及其它多种维生素、钙铁等微量元素，能够满足身体的营养需要，起到均衡营养作用，另外，柚子还含有膳食纤维，对于改善便秘也有效果，所以适合移植后吃。

石榴

移植后适当吃石榴是有利于着床的，石榴营养丰富，并且有很不错的抗衰老的作用了，但要注意，千万不要一次吃太多，如果一次性吃太多，是会导致上火。

番茄

在很多人看来，番茄并不是一种水果，而是一种最常见的蔬菜，但其实番茄也可以当作水果来食用，番茄里面维生素含量非常高，还含有一些机体所需的微量元素，有利于胚胎着床。

试管移植后想要让胚胎顺利着床，除了要吃水果，还要多吃肉类、鱼类、蛋类、奶类等富含优质蛋白的食物，平时也可多吃新鲜蔬菜，各种谷物，保证身体营养均衡，生活中还应养成积极、健康的生活习惯，可以适当锻炼身体，并应注意休息、避免熬夜。

提升胚胎着床的方法汇总

试管婴儿的具体着床成功率要根据女性个人情况去综合判断，有些女性试管婴儿成功率偏低，但也有一些女性体质较好，成功率也更高，而想要提高着床成功率并非没有办法，夫妻双方可以在试管期间通过饮食调节、适当休息等方法来提高着床成功率，以下整理了全面的帮助着床方法：

试管婴儿成功率并非百分百，我们能做的只有尽可能提高成功率，移植后在作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，在心理方面，要保证心情舒畅，避免紧张情绪，在习惯方面，要避免久坐久卧，防止便秘的发生，此外女性还需要去医院复查，明确是否着床。