突然痛经是原因造成的？很有可能因为身体着凉导致

每个女性在青春期都会有第一次月经，这是女性开始发育的标志，但同时也有一个困扰很多女性的问题——痛经。因为现在女性朋友的职场压力非常大，很多女性在忙碌的生活和工作中忽略了自己的健康，其实现在很多年轻女性都有痛经的困扰。那么突然痛经是什么原因导致的?就跟大家来详细分析一下突然痛经的原因。

突然痛经的原因

1、着凉

身体受凉，就会导致痛经。比如经期用喝冷饮或吃冰淇淋、用冷水洗澡、洗脚、淋雨、涉水，甚至游泳，或者坐在潮湿阴凉的地方、空调电风扇出风口处，身体冰凉，容易引起痛经。所以经期一定要注意保暖。

2、剧烈运动

经期跑步、打篮球等剧烈运动也容易引起痛经。所以经期只能进行瑜伽、散步等舒缓运动。

3、精神压力过大

过度的精神压力会让女性对疼痛的感觉更加敏感。的确，临床上很多女性因为这个原因痛经疼痛严重。建议女性要学会释放压力，缓解心情。

4、妇科疾病

子宫内膜异位症和盆腔炎是女性非常常见的妇科疾病，这些妇科疾病也会影响经血流出不畅。女性一旦经血流出不畅，就会导致痛经这种妇科疾病。所以女性患了妇科病后要注意。

5、前列腺素含量增加

月经期间，子宫内膜前列腺素含量增加，会导致子宫平滑肌过度收缩，血管痉挛，从而引起痛经。

6、避孕工具

体内有节育器，尤其是宫内节育器，会造成女性痛经严重。如果是这种原因引起的，建议女性就医，选择适合自己的避孕用具。

正确缓解痛经的方法

1、热敷缓解疼痛

痛经的原因很大一部分是受凉，这是因为月经期间，身体抵抗力下降，容易受凉。可以用加热的热水袋或热毛巾敷在小腹上，可以直接针对疼痛部位，快速缓解疼痛。这个方法简单有效，我也经常用。是一种物理镇痛方法，对身体没有副作用。你不妨试试。

2、热水泡脚

经常痛经的女性一般都是体寒，需要保暖驱寒。每天晚上用热水给他们泡脚，很舒服。在浸泡的过程中，温热的气息就像一股暖流，从脚底直达小腹。小腹温热，疼痛自然消除或减轻。泡脚时，一旦水温下降，及时加入开水保持温度，每次至少泡20分钟。

3、喝红糖姜水

红糖和大枣是常见的食物，到处都可以买到。月经初潮时，很多人用开水冲红糖姜水，缓解身体不适。红糖能补血，生姜性热。两者结合，能快速温暖身体，阻断体寒引起的痛经。如果加入大枣，三种成分的效果会更全更强。在痛经的情况下，可以补充身体流失的血液，保留女性健康红润的气色，更好的缓解痛经。

总之突然痛经往往是一种不正常的现象。那些月经正常的女性，这个时候要格外小心，可能会诱发很多疾病。提醒女性注意自己的月经情况，如果出现肚子疼、肚子疼、月经量过多或过少等情况，应尽早查明原因，以免耽误治疗而影响身体健康。