孕妇前三个月能吃荔枝？富含多种维生素功能参考

“荔枝上市，百果让位”。荔枝的营养非常的丰富，自古以来就被看成是珍贵的补品，也受到了很多人的喜欢，那么在怀孕的前三个月可以吃荔枝吗，那么接下来是由网整理的一份关于孕妇能吃荔枝吗前三个月?一颗荔枝三把火，三五颗足已!供参考。

孕妇能不能吃荔枝前三个月

荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。适当的食用荔枝可以促进的食欲。荔枝有很好的开胃益脾的功效,不但可以补益脾胃,还可以有效的促进食欲。孕妇这个时间里比较特殊，因此一定要控制好食用量，过多的食用荔枝会导致牙龈肿痛、牙龈出血等上火症状。假如有便秘,也有可能使病情恶化。如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

孕妇吃荔枝的好处：

1. 1. 荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强免疫功能，提高抗病能力；
2. 2. 荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇吃荔枝可明显改善失眠、健忘、乏力等症状；
3. 3. 荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微小血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑。

孕妇过量食用荔枝的危害

1.易上火、流产

荔枝有促进血液循环的作用。孕早期尽量不要吃。吃的话，可以尝一两口，缓解一下烟瘾。吃太多荔枝会增加胎热，容易导致腹痛、红肿。

2.造成巨大儿

荔枝是一种热量很高的热带水果。孕期反复过量食用荔枝，可使血糖浓度持续升高，易导致巨大胎儿。巨大的胎儿会造成生产困难，容易出现难产、延迟分娩、产后出血、感染等情况。

3.“荔枝病”出现

荔枝含糖量很高，孕妇如果吃多了，容易导致患者血糖水平升高，糖代谢紊乱，进而出现生理反应性低血糖的增加，出现一些恶心、出汗、口渴甚至昏迷，即“荔枝病”。

孕妇少量吃荔枝还是有好处的，比如刺激食欲，改善睡眠，增强人体免疫力。但俗话说“一颗荔枝”有三把火，荔枝等热带水果不是不能吃，而是要适量食用。