女性补气血的8个偏方分享，当归鲫鱼汤喝过都都说管用

月经不调的女性补气血最见效的8个偏方分别是当归鲫鱼汤、桂圆母鸡汤、黄芪补血茶、山药红枣粥、菠菜鸡蛋汤、桂圆阿胶红枣粥、当归生姜羊肉汤和西洋参红枣粥。中医认为脾胃为气血生化之源，一般我们说的补气就是补脾肺之气，女性气血不足的话，就会容易经常感到头晕乏力、面色发黄、月经不调甚至宫寒不孕，所以一般建议女性要注意补气血。

女性补气血的8个偏方

气血不足的女性不仅容易出现月经不调、面黄暗淡等不良后果，严重的情况还可能导致不孕不育，所以如果女性有气血不足的症状，建议要及时的进行补气血。民间流传有8个小偏方能够快速的帮助女性补气血，下面就给大家详细介绍：

1、当归鲫鱼汤

用当归枸杞炖鲫鱼，可以加一些姜丝和料酒，鲫鱼有活血通络、温中下气的功效，当归则可以补气生血，当归鲫鱼汤适合体虚、痛经的女性食用，可以很好的将气血补上来。

2、桂圆母鸡汤

用一只整鸡，加入适量的桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子用温水煮两个小时就可以了。桂圆母鸡汤是民间最常见的女性补气养血的偏方，很多人都会做。而且特别适合病愈初期、手术后以及产后虚弱的女性。

3、黄芪补血茶

用黄芪和党参还有枸杞、红枣、桂圆煮茶，不仅可以有效的补充女性的气血，而且还可以帮助缓解虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，惊悸失眠等等由于气血亏虚导致的症状，建议长期服用。

4、山药红枣粥

将薏米与粳米混合，加入山药、荸荠、红枣适量，按照平时煮粥的方法将其煮好就可以了，山药滋阴补齐，红枣养血，所以山药红枣粥气血双补、滋阴润肺，是补气血一个很好的方子。

5、菠菜鸡蛋汤

用鸡蛋和菠菜煮成汤，可以加入自己喜欢的调料。菠菜具有生血补血的功效，而鸡蛋可以补元气，菠菜鸡蛋汤有补血健脾的作用，能有效改善贫血、头晕乏力的症状。

6、桂圆阿胶红枣粥

红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能够增加肌力，消除疲劳、扩张血管。桂圆具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。阿胶向来就是公认的补血佳品，三者一同熬粥食用补气血效果更佳。材料粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，枣(干)10克白酒15克。

7、当归生姜羊肉汤

把羊肉块、姜片、当归片一起煮，吃的时候连汤带肉一起食用。具有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛的功效，此汤不仅适合冬天驱寒暖身食用，还很适合女性补气血日常食用，效果显著。

8、西洋参红枣粥

用西洋参、大枣搭配粳米煮成早粥，不仅有很好的补气血的功效，可以帮助改善脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁的症状，还可滋养脾胃，生津除烦渴。

虽然说女性气血不足可以通过一些偏方来可以调节体质，调和气血。但是引起每个人气血不足的具体原因是不一样的，所以建议女性如果想要快速有效的将自己的气血补上来的话，要先去医院查明原因，在医生的指导下有针对性地用药。