尿酸高最怕的水果有着3种！每天让你都能吃出好心情

尿酸偏高容易引起肾功能减退，日常可以通过饮食控制尿酸，帮助稳定并且。据说有三种水果是尿酸最怕的，它们分别是樱桃、杨梅和草莓，这些水果的水份都比较丰富，是有利于尿酸排出的。并且水果中还有大量的维生素和营养物质，能够预防尿酸高引发的一系列疾病，同时补充身体所需要的营养物质，增强体质。

尿酸高最怕的三种水果

现如今高尿酸血症和痛风的患病几率是呈逐年上升的趋势，人体的血尿酸70%靠肾脏进行代谢，当人体代谢紊乱，产生了较多的内源性尿酸，肾脏又不足以及时处理多余尿酸的情况下，会导致出现高尿酸血症的情况，所以说要通过饮食控制尿酸、稳定病情，一般建议食用以下三种水果：

1、樱桃

樱桃果肉还有丰富的维生素C和胡萝卜素，食用后可以帮助人体补充这类维生素，并且樱桃中的花青素可以抑制肾小管对尿酸的重吸收，能够促进尿酸的代谢。

2、杨梅

杨梅果肉中的果酸含量较多，一定程度上可以促进消化，另外杨梅属于碱性水果，能够中和尿酸，杨梅的水份也比较多，有利尿效果，所以也能降低尿酸含量。

3、草莓

草莓可以预防心脑血管疾病、预防贫血、开胃消食、通便降脂，而且草莓属于低嘌呤食物，里面还有花青素的黄酮类化合物，能够有效降低体内尿酸含量。

尿酸高的人要禁止食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、紫菜、肉汤等，同时控制食物热量，避免食用高热量食物。另外多喝水也是降低尿酸的一个好方法，建议每天保证饮水量在2000ml以上，从而促进部分尿酸从尿液排出。

虽然用药对于治疗尿酸高的效果比较好，但是药物也有一些注意事项。如吃非布司他片要注意肝功能监测、心血管疾病风险、痛风发作时的用药等，在服药的过程中身体出现不良反应应该立即停止用药，并且到医院进行检查，才能预防心血管死亡、非致死性心肌梗死等情况。