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高尿酸是血液中尿酸升高而引起的代谢性疾病。人体内有一种物质叫嘌呤,是代谢紊乱引起的;所以人体内尿酸值的平衡对健康非常重要,一定要重视。接下来是整理的一份关于男性尿酸高的症状供大家参考。

尿酸高会导致痛风节食

男性尿酸高的症状

1、痛风结石

很多人在检查时发现皮下组织有结石,会产生剧烈的疼痛,主要是尿酸结晶堆积在皮下造成的。也可能出现在关节处,造成关节变形,影响身体的正常功能。

2、身体肿胀

高尿酸水平很可能会影响生长功能,所以身体可能会肿胀。有的人可能眼睛肿,有的人可能下肢肿。建议去正规医院检查治疗。

3、腰痛

位于腰肾两侧,如果肾脏有问题,很难察觉。首先要注意的是腰部。除了腰肌劳损的症状,还会经常感到腰酸背痛,体力不支。这是由于尿酸过高,导致肾脏出现问题,从而影响腰部。背痛是由过度劳累引起的。如果经常腰酸背痛,需要及时就医。

尿酸升高会引起背痛

4、背痛

肾功能受损,导致尿酸代谢下降,尿酸水平急剧上升,从而导致腰酸背痛。这是因为尿酸值过高,导致肾结石。尿酸升高会引起背痛。如果经常出现这种症状,一定要及时检查尿酸是否偏高。

5、起夜频繁

有些人晚上经常起床,尤其是睡前喝太多水。还有就是新陈代谢特别快,能尿尿。人晚上起来一两次是正常的。如果超过三倍,可能是尿酸升高引起的。尿酸过高会对肾脏产生不良影响,导致肾功能下降,无法储存过多的尿液,从而增加夜数。该去看医生检查肾脏了。

6、关节痛

是尿酸盐堆积和晶体在关节内沉积引起的炎症反应。所以痛风发生后,关节会有剧烈的疼痛,大约12小时后疼痛达到高峰。

男性尿酸高缓解方法

1、勤喝水

实际上,水是我们吃得最多的营养物质,以至于我们在谈论营养时常常忘记了水。尿酸是通过肾脏溶解在水中排出体外的,所以饮水量对尿酸排泄影响很大。建议尿酸高的朋友多喝水,每天至少2000ml,分几次喝。

喝水可以缓解尿酸高

2、维生素c

人们早就发现,维生素C可以促进尿酸从肾脏中排出。临床上还发现,增加维生素C的摄入可以降低血尿酸水平。这也是多吃蔬菜水果可以降低尿酸的原因之一。维生素C较多的蔬果有:鲜枣、刺梨、酸枣、番石榴、猕猴桃、各种辣椒、花椒、大白菜等。也可以在医生和营养师的指导下,服用适量的维生素C补充剂。

3、蔬菜、水果和海藻类食物

大多数蔬菜、水果、海藻中嘌呤含量较少,而钾、钠、钙、镁等碱性元素较多,可促进尿酸排泄。保证每天1-2斤蔬菜和一个水果,对降低尿酸有非常明显的作用。只有少数蔬菜嘌呤含量高,如豌豆、大豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等。高尿酸血症和痛风患者应尽量少吃这些蔬菜。还有,强调喝果汁会提高血尿酸水平,因为果汁富含果糖。一杯橙汁含有三四个橙子的果糖,但大部分维生素和膳食纤维都流失了。

吃素菜水果也可以缓解尿酸

4、小苏打

小苏打又称碳酸氢钠,能碱化尿液,促进尿酸排泄。小苏打加入水中,就变成了苏打水。注意是汽水,不是碳酸饮料。事实上,碳酸饮料中的碳酸和糖会增加尿酸。小苏打加大量的水,过几天就能看到效果。

5、脱脂牛奶和酸奶

牛奶本身嘌呤含量低,不会增加尿酸负荷。牛奶中含有的酪蛋白和乳清蛋白能促进尿酸排泄。研究表明,牛奶喝得越多,血尿酸水平越低。但是全脂牛奶脂肪含量高,可能会增加痛风的风险,所以建议尿酸高的盆友喝脱脂牛奶。同样,脱脂酸奶也可以降低患痛风的风险。

男性身体出现以上症状时就要提高警惕了,应及时到医院进行检查并及时进行治疗,同时在日常的生活中可以从饮食方面进行入手来改善尿酸高的情况。
编辑于 2023-11-16 15:28:07 14 浏览
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