网上免费产后抑郁自测表分享，准不准测完才知道

生了宝宝已经一个月了，我是剖腹产的，生孩子时的体重是65kg怀孕之前的体重是48kg左右从来没有超过100斤，整个孕期下来不知不觉就长胖了30多斤，本想着生完孩子体重肯定就会下去，家里人也都是这样和我说的，可是都过了一个月了我现在还是有120斤左右，看着肚子上一层层的肉还有难看的伤疤，每天都情绪不高，特别是宝宝哭闹的时候就更烦了，总想逃离这个家，我这是不是产后抑郁啊？网上产后抑郁的自测表的结果准确吗？我想着去测试一下。

网上免费的产后抑郁自测表是有一定参考价值的，其中每一道测试题都是有相关临床医学意义的，如果觉得自身产后精神压力较大的宝妈可以利用网上免费的产后抑郁自测表进行自测，但是自测表并不是权威的数据，结果可能会存在一定程度上的误差，最终结果仍然需要医生结合患者的临床表现来进行判定。

网上免费产后抑郁自测表有一定的参考价值

网上产后抑郁自测表虽然有一定的医学参考意义，但是宝妈最好根据自身精神压力的需求去到正规的医院进行检查和测评，一般来说产后抑郁通常会出现情绪低落、入睡困难、很容易感到疲劳、控制不住自己的情绪无端发火等等情绪不稳定的现象出现连续两周以上，就有很大几率为产后抑郁，以下是产后抑郁自测表：

产后抑郁自测表
在过去的2周里（10条内中了1条以上并且是每天连续出现的，则需要注意是否存在产后抑郁的情况）		不同意	既不同意也不反对	同意
1	即使孩子睡着了我也很难入睡
2	只要与我小孩有关，即使再小的事情，我都很担心我觉得我的情绪起伏不定
3	我觉得我精神错乱了
4	我担心我再也不是原来的我了我觉得我没有成为我理想中的母亲
5	我曾经想过死亡或许是逃离目前这种噩梦般生活的唯一出路
6	我害怕我以后都不会再开心了我对任何事情都不能集中精力
7	我觉得我好像已经变成了一个连自己都不认识的陌生人
8	我开始觉得自己死了会更好
9	我经常无缘无故地哭泣我觉得我快要疯掉了我不再认识自己了
10	我只想离开这个世界