葡萄姐姐
很多女性在产后为了保证母乳量充足,都会通过一些方法进行催乳,一些女性会通过饮食的方法来帮助乳汁分泌,而一些人饮食调理没有效果,所以只能寻求专业的帮助,如果是找专业的催乳师,一般都是采用按摩的方法帮助乳汁分泌,但是按摩一次的价格通常都比较贵,而且也不太方便,所以说有的女性就想自己学习这些按摩的方法,这样就能够自己按摩,但是按摩一定要找准穴位才能够使效果比较明显。
催乳的按摩手法有很多,对于产后的妈妈来讲,不仅可以起到下奶的作用,还能按摩还能改善乳房胀痛、舒缓乳房紧绷感,对于催乳的按摩手法步骤是什么进行的,详情如下:
女性首先要用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩,这一步是为了加速乳腺管周围的血液循环,促进乳腺管通畅。
用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向,由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。
这一步也要用用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,模拟宝宝吮吸乳房的感觉。
一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度,另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩,这样能够让乳房内的乳汁更快得泌出。
一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软,消退乳晕及周围组织硬结。
进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩,能够帮助女性改善乳头短、平、凹陷的情况,让乳汁也能顺利的分泌出来。
通常请专业的催乳师进行按摩催乳,1-3次就能有明显的效果,特别是有轻微的乳腺堵塞,就需要通过按摩推拿的方式来使其疏通,但每个位产后的妈妈,乳汁分泌情况都会有所不同,所以至于具体要催乳按摩几次有效,就要按照实际情况来判断了。
按摩乳房其实就是进行刺激,而刺激通过神经纤维传入下丘脑,促使脑垂体释放生乳素,进而刺激垂体释放催产素,引起乳腺与乳腺管收缩,催乳主要按摩乳头、乳腺和一些身体穴位,如乳根穴、足三里穴、少泽穴等:
用拇指、食指、中指在乳头根部捏住乳头,轻轻提起再按压下去,反复数次,知道乳房分泌乳汁出来。
双手五指相对罩住乳房,从乳房根部向乳头方向提拉,然后再轻轻拍打、摩擦乳腺,通过此按摩手法来使乳腺管畅通。
乳根穴在阳明胃经上,按摩这个穴位有宣肺理气、通乳化瘀的功效,能促进乳汁分泌,足三里也是阳明胃经上的一个重要穴位,具有调和脾胃的作用,少泽穴在手太阳小肠经上,具有理气通乳的作用。
四代试管
卵巢早衰交流群三代试管
优生优育攻略群高龄生子
绝经助孕攻略群无精/死精
显微取精交流群冷冻卵子
生育力保存经验群出国生子
海外试管交流群大家在看