还在纠结试管期间能不能吃黑豆？详解试管吃黑豆的好处

试管期间吃黑豆可以增强免疫和促进女性排卵，还可以预防女性贫血和补充维生素，并且还会增加试管的成功率。黑豆是植物大豆的黑色种子，黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义，还有降低血液中胆固醇的作用;黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质。做试管婴儿的时候多吃黑豆是很有好处的。

试管期间能不能吃黑豆

试管期间是可以吃黑豆的，做试管排卵期间饮食尽量多清淡、营养，建议多吃含雌性激素的食物，例如黑豆、大豆，这类食物对于卵泡的发育有一定好处，同时可以帮助人体调节孕激素以及雌性激素，身体和激素情况都会比较好，试管成功的几率也会比较大。

而身体免疫比较差的女性，建议在促排期间多吃含蛋白质高的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉等，比较好消化。每天的微量元素要充足，尽量多吃富含维生素的水果，例如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、火龙果等。

做试管吃黑豆有什么好处

做试管期间医生都建议女性可以适量的食用一些黑豆，黑豆对于女性的身体是非常好的，一些首次做试管的患者可能不知道为什么要吃黑豆，所以下面为大家详细介绍一下做试管吃黑豆的好处：

1、增强免疫

黑豆含有黑色素、蛋黄素和核黄素，被人体吸收利用以后可以增强人体免疫力。

2、促排卵

黑豆含有胡萝卜素、烟酸等营养物质、含有豆黄酮甙染料木苷，均有雌激素样作用，有助于改善黄体酮功能和促排卵。

3、预防贫血

黑豆豆浆含有蛋白质和铁元素，铁元素属于造血的原料之一，对于缺铁性贫血的女性，有一定的预防和缓解作用。

4、补充维生素

试管婴儿期间适当喝黑豆豆浆，可以美容养颜，黑豆中富含维生素E，氨基酸、蛋白质、粗纤维，有益于身体健康的微量元素和抗氧化物质异黄酮。

黑豆虽好，也不能过多食用，因为吃多了容易增加消化道负担，而且吃多了也会导致身体摄入的能量较多，时间长了可能会导致身材发胖。由于黑豆含有较多的嘌呤，如果患有高尿酸血症或痛风，要尽量避免吃，以免导致病情加重。

试管婴儿期间饮食指南

试管成功率的高低，要根据女性年龄、子宫内膜、移植胚胎质量、精子质量等因素来决定，但若试管期间保持健康生活状态，注意均衡饮食和适当运动，也是有助于胚胎着床和提高试管成功率的，而以下总结了试管婴儿期间的饮食指南和饮食注意事项，供大家参考：

在试管期间，除了要注意饮食以外，还可以从生活习惯、运动等多方面进行调理，比如养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，同时保持舒畅的心情，放松心态，避免紧张、焦虑情绪带来内分泌的紊乱，也可以进行适量的运动，有助于增强免疫力，使身体处在健康合理的标准之内，有利于提高试管成功率。