孕期脐带绕颈一周别担心，只需要简单四步就可绕出来！

脐带绕颈一周是指孕期胎儿在宫内活动时，将脐带绕颈脖上一圈的现象，如果B超显示胎儿发育正常，没有缺氧的情况，一般不用进行特殊治疗，不会对胎儿产生影响定期做好产检即可，但也不排除胎儿绕颈一周后存在缺氧的症状，需要孕妇在平时数好胎动，改变睡觉姿势等方法纠正脐带绕颈的现象。

脐带绕颈一周怎么调整

胎儿存在脐带绕颈一周的状况，一般是进行常规监护调理，即孕妇需要规律产检、学会数胎动或者改变睡姿等，如果发现胎动异常，应及时去医院检查，以防影响胎儿正常发育。

1. 1. 定期做好产检，借助超声检查和胎心监测等设备，观察胎儿在宫内的发育情况，如果脐带绕颈一周，但胎心监护显示正常，可先以观察为主，而如果胎心监护异常，胎儿有缺氧的可能，需要立即进行吸氧治疗;
2. 2. 数好胎动，胎儿的胎动都是有规律的，孕妇可以通过每天在早中晚数胎动，从而判断胎儿情况，一般胎儿的正常胎动次数在12个小时内会大于10次，如果检查显示胎儿脐带绕颈绕颈一周，伴有胎动频繁或者过少的症状，多提示胎儿有危险，也需要马上进行检查和治疗;
3. 3. 注意睡姿，减少身体波动，孕妇在出现胎儿脐带绕颈一周后应该尽量采取左侧卧位的姿势休息，可以促进身体血液循环，预防胎儿缺氧的情况，另外还可以减少震动，以防刺激胎儿过度，增加脐带绕颈的圈数;
4. 4. 适当运动，心情愉快，孕妇在孕期要适当运动，像散步、游泳、孕妇体操等项目，可以试胎儿在体内活动，有行绕出来的可能，但需要注意不能剧烈运动，以防刺激子宫引起宫缩，不利于胎儿的正常发育。

在临床上不建议孕妇自行通过胎心监护判断胎儿状态，胎心的正常与否需要在医生的指导下进行诊断，如果孕妇自我分析，可能会出现结果误差，产生紧张和焦虑的心理，会对胎儿发育产生一定影响。

脐带绕颈一周绕出来的方法

一般情况下，胎儿脐带绕颈一周不需要使用特殊的方法来将其绕出来，因为这种现象绝大部分都不会对胎儿的生长发育产生影响，属于正常的生理现象，且目前在临床上也没有过多的方法可以通过人工干预使脐带绕开，因此脐带绕颈一周没有必要矫正，只需要在平时注意观察即可，如果有异常情况，及时就诊检查治疗。

胎儿出现脐带绕颈一周是正常现象，由于脐带具有弹性，在绕颈后一周，只要胎儿不用力拉扯脐带或者增加绕颈圈数，在血流正常的情况下，不会影响胎儿的正常发育，可以动态观察，通过常规监护降低胎儿异常的可能性，但如果脐带绕颈后有缺氧的症状，应尽早就医进行吸氧治疗，必要时选择剖宫产结束妊娠，减少脐带绕颈围生儿病率。