益生菌能调理好胃肠功能？是否有效具体还得看哪种类型

近年来，肠胃不适的比例逐渐增加，不健康的肠道无法很好地消化食物，这意味着人体所需的维生素和矿物质可能无法被有效吸收，而很多人在肠胃出现不适症状之后，都选择使用益生菌是改善整体肠道功能。那么益生菌可不可以调理好胃肠功能？

益生菌能不能调理好胃肠功能

胃肠道益生菌可以降低血清胆固醇，增加人体免疫力，平衡胃肠道酸碱，抑制体内毒素的生长。益生菌可以调节肠胃，维持肠道菌群平衡等。能有效改善患者腹泻、便秘等症状，还能起到增强人体免疫力、预防腹泻的作用。服用益生菌期间注意患者饮食清淡易消化。

用益生菌调节胃肠功能是否有效，要看是哪种类型的胃肠功能障碍。如果是因为菌群失调或者消化不良导致肠胃功能差，一般都能发挥作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌、干酪乳杆菌等。对肠胃不好的人适当补充益生菌，可以起到调节肠道菌群、促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘或慢性腹泻的作用。对慢性结肠炎或溃疡性结肠炎的治疗也有辅助作用。

如果在食用益生菌的过程中需要使用其他药物，尤其是抗生素，服药时需要咨询医生，避免擅自服药。抗生素有一定的杀菌作用，可以暂时停用益生菌，或者间隔服用，达到理想的效果。

肠胃不适的主要原因

1、胃肠功能失调

如果患者患有胃肠功能紊乱，在医生的指导下服用适量的益生菌，有利于促进肠道菌群平衡，有一定的改善作用，特别是对缓解肠道菌群失调引起的便秘、腹泻、胀气等症状。

2、消化不良

消化不良引起的肠胃不适可以通过服用益生菌来调节和改善，益生菌可以抑制有害细菌，刺激肠道免疫功能，增强肠道免疫力，平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻和便秘，还可以缓解消化不良和部分乳糖不耐受的症状。

3、消化性溃疡

如果是因为消化性溃疡导致胃肠道不好，这种情况下，患者服用益生菌，效果通常不明显。益生菌对消化性溃疡没有辅助治疗作用。消化性溃疡是由幽门螺杆菌感染、胃酸和胃蛋白酶分泌过多以及其他原因引起的。通常遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁、氢氧化铝等药物。

益生菌可以从补充剂或发酵产品中获取，需要注意并不是所有的配料表所列的菌种都对其有效，在不同益生菌混合使用时最好是要建议咨询相关医生后再使用，并且日常生活中良好的生活方式和健康营养的饮食是确保益生菌最大效益的唯一途径。