女人脾虚的5大症状分享！手脚冰冷很可能已经中招

脾虚是女性朋友在生活中经常遇到的现象，相信很多女性朋友对脾虚现象还不是十分的了解，我们生活中的很多不良的习惯都有可能导致这种现象的出现，脾虚会给女性朋友的生活和身体带来很大的影响，所以我们一定要尽量预防脾虚的情况发生。那么，女人脾虚的症状是什么下面一起来看看。

女人脾虚的5大症状

1、宿便不正常

女性朋友脾虚会引起消化功能出现异常的现象，因此就会引起大便粘稠，形状软烂的感觉，这是脾胃适合脾虚的表现之一。

2、舌苔厚

如果舌苔边缘已经出现明显的失衡，而且舌苔厚发黄，说明身体机能出现了问题，因此舌头的变化是脾的外在表现。

3、食欲下降

当湿气进入体内后容易伤脾胃，我们吃到体内的各种食物和液体就不会把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，也不能为人体的新陈代谢提供帮助，因此食欲下降是脾虚的主要症状。

4、手脚冰冷

有些女性朋友不管在什么季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷的状态，这就是脾虚生寒的表现。

5、身体肥胖

体虚是身体脾胃功能减弱导致的，体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，因此消耗营养的能力也减弱，营养不能正常的消耗掉于是堆积在体内形成肥胖。

导致女人脾虚的原因

1、饮食因素

脾为后天之本，能够运化水谷精微物质，若饮食不当或饮食不节，则可能会导致脾运化负担过重，出现脾虚。

2、情志因素

脾在志为思，思虑过度或情志不遂，常会影响气血运行，导致脾气郁结、运化失常，出现脾虚现象。

3、疾病因素

脾为气血生化之源，如果患有慢性疾病，会逐渐损耗体内正气，脾脏以及各个脏器无法正常运转气血，可能出现脾虚、肾虚、肺虚等情况。

4、不良的生活方式

若经常超负荷工作，使身体过度劳累，或是经常性熬夜等，可能会使人体内的气血不断耗损，而使得脾脏没有充分养护，引起脾虚的情况。

相信大家对于女性脾虚的症状已经有了一定的了解，所以我们在平时的生活中一定要注意不能熬夜，而且还要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃易消化的食物，少吃辛辣自己的食物，经常的锻炼身体，这些方法都能有效预防脾虚的出现。