女性膝盖疼要警惕4种疾病！半月板损伤只是其中之一

膝盖是我们人体非常重要的部位，也是容易疼痛的部位。膝盖疼有很多种，主要在于要根治，首先要搞清楚是什么病引起的。接下来是由网整理的一份关于重点关注:女人膝盖疼痛警惕四种病，4个小妙招有效缓解疼痛供参考。

女人膝盖疼痛警惕四种病

膝骨关节炎

膝盖无缘无故的疼，小心是膝盖骨关节炎引起的。膝盖骨关节炎的主要原因是肥胖增加了膝盖的承受能力。通常患者的膝关节会有明显的肿胀和疼痛，甚至在活动关节时会有明显的摩擦声。同时，膝关节会因内翻畸形而伴有内侧疼痛。

骨质疏松症

当膝关节软骨出现大量缺钙时，就会发生骨质疏松。这样会使膝关节的骨头越来越细，降低膝盖的抗压能力和耐受力。这种情况下，如果再过度劳累或做剧烈运动，就容易引起疼痛。骨质疏松发生时，要及时治疗，及时补钙，配合医生的治疗。

半月板损伤

半月板损伤也会导致左膝疼痛。半月板损伤在运动员中比较常见，因为运动员下肢会承受较重的重量，会造成半月板损伤，尤其是篮球运动员和排球运动员。所以，左膝出现疼痛时一定不能大意，可能是这种病引起的。我们必须积极预防和治疗。

滑膜炎

过度劳损或外伤造成的滑膜损伤，会造成大量积液，使关节内压力增大。如果不及时排出，可能会造成关节粘连，影响人的正常活动。患者会出现膝关节的疼痛和肿胀，特别是在做伸膝运动时，髌骨下的疼痛会加重。

女性膝盖痛的治疗方法及治疗小妙招

1、注意给膝盖保暖

膝盖疼痛可能是风湿性关节炎引起的，老年人易受其影响。很多人冬天骑自行车也容易得这种病。患者会觉得膝盖很冷，然后会感到一阵疼痛。这个时候，他们需要保持膝盖的温暖。可以穿保暖裤和护膝，天气冷的时候要多用。不要让潮湿寒冷的空气伤害你的膝盖。

2、按摩膝盖

如果注意到膝盖疼痛，可以选择按摩膝盖，因为按摩可以缓解膝盖疼痛。膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化，尤其是老年人，会感到膝关节疼痛。按摩膝关节可以增加膝关节的灵活性，缓解膝关节的老化，所以要多尝试。

3、热敷膝盖

热敷膝盖可以扩张血管，加快膝盖的血液循环，在一定程度上缓解肌肉痉挛和松弛，大大提高肌腱的柔韧性，避免膝盖疼痛。这个方法可以缓解膝盖的疼痛。你需要拿出用热水浸泡过的毛巾或纱布，拧干，然后放在膝盖上。可以在上面垫上化妆棉，避免快速散热。

4、多补充钙

体内有机物的减少或者无机物的增加都会导致膝盖疼痛。有机物是指钙离子，钙可以补充流失的有机物。同时，补钙还可以帮助强健骨骼，避免骨骼老化，增加骨骼的弹性，有利于身体调节。

当出现膝盖疼痛时务必要引起注意，并及时到医院进行检查并加以治疗，以防病情严重或是病变出现。