一岁宝宝南瓜辅食食谱分享，搭配什么最有营养一文说清

一般宝宝六月龄后家长就可以给孩子添加辅食，辅食主要以米粉为主，其次就是给孩子吃一些蔬菜水果泥等。当宝宝进入辅食阶段后，饮食上一定要多样化且营养，这样才能促进宝宝良好的生长发育。至于有些宝妈问到的，给孩子吃南瓜能否配合鸡蛋或是山药？吃南瓜的话有哪些做法？针对这些问题，下文整理的相关信息，便可了解到。

婴儿六月龄后可以吃南瓜泥

婴儿辅食南瓜做法大全

1、南瓜土豆泥（适合6月龄宝宝）

制作材料：南瓜30克、土豆20克；制作方法：1.南瓜去皮、去籽、切块，土豆去皮、洗净、切块；2.将南瓜块和土豆块放入碗里，隔水蒸熟；3.把蒸熟的南瓜块、土豆块捣成泥，然后搅拌均匀即可。

六月龄宝宝辅食可以吃南瓜土豆泥

2、鸡汤南瓜泥（适合7月龄宝宝）

制作材料：南瓜50克、鸡汤适量（原味鸡汤，不加调味品）；制作方法：1.南瓜去皮、去籽、切块；2.将南瓜块放入碗里，隔水蒸熟；3.把蒸熟的南瓜块捣成泥，加入适量热鸡汤。

3、小米南瓜粥（适合8月龄宝宝）

制作材料：南瓜20克、小米30克；制作方法：1.南瓜去皮、去籽、切块，放锅里蒸熟，然后捣成泥；2.小米淘洗干净，清水浸泡20分钟；3.小米放入锅里，加适量水，大火煮沸转小火慢煮，等到七八成熟，再加入南瓜块，煮至软烂即可。

4、大米绿豆南瓜粥（适合9月龄宝宝）

制作材料：南瓜50克、大米50克、绿豆20克；制作方法：1.南瓜去皮、去籽、切块；2.大米和绿豆淘洗干净，清水浸泡30分钟；3.大米和绿豆放入锅里，加入适量水，小火煮至七八成熟，再加入南瓜块，等南瓜块煮熟即可。

5、南瓜红薯饭（适合10月龄宝宝）

制作材料：南瓜20克、大米30克、红薯20克、小米20克；制作方法：1.南瓜去皮、去籽、切小块；红薯去皮、洗净、切小块；2.大米和小米淘洗干净，清水浸泡1个小时；3.把大米、小米、南瓜块和红薯块加适量水，然后放入电饭煲煮熟。

南瓜牛肉汤适合11月龄的宝宝吃

6、南瓜牛肉汤（适合11月龄宝宝）

制作材料：南瓜50克、牛肉50克、植物油适量；制作方法：1.南瓜去皮、去籽、切碎；牛肉洗净、切小块；2.锅内加入适量水，放入牛肉块，大火煮开；煮熟后再放入南瓜碎，南瓜也煮熟后滴几滴植物油就可以了。

7、芋头南瓜煲（适合12月龄宝宝）

制作材料：南瓜50克、芋头50克、植物油适量；制作方法：1.南瓜去皮、去籽、切块；芋头去皮、洗净、切块；2.油锅烧热，倒入芋头和南瓜块，小火翻炒1分钟左右；3.往锅里倒入半碗清水，水开后转小火继续煮20分钟，芋头和南瓜软烂即可。

南瓜营养高味道佳，是不可多得的美味辅食。不过即便如此，也不能让宝宝一天到晚只吃南瓜，除了摄入必须的母乳/配方奶粉，父母还需要提供不同食材的辅食，让宝宝饮食多样化，这样才能保证营养均衡全面，才能让宝宝健康成长。

婴儿辅食南瓜和鸡蛋能否一起吃

是能够一起吃的，毕竟婴儿辅食阶段营养需要搭配均衡，除了吃米粉外，蔬菜水果以及肉类都可以吃，只是在不同阶段怎么给孩子吃而已，如果孩子是有7月龄了，这时添加蔬菜水果都是以蔬菜泥或水果泥为主。而宝宝辅食吃南瓜除了能跟鸡蛋一起吃以外，跟下面几种食物都能一起吃：

辅食南瓜搭配山药改善宝宝肠道功能

1.搭配山药一起吃

山药和南瓜都是比较常见的食物，都具有补脾益胃的功效，两者搭配做辅食不会造成不良的影响。而且吃南瓜可以提高宝宝视力，吃山药还能够改善宝宝胃肠道的功能，使排便更顺畅，避免便秘等消化道的问题出现。

2.搭配土豆一起吃

可以将南瓜和土豆做成泥给宝宝吃，有利于补充身体所需要的多种营养物质以及能量，而且也有利于增加肠胃的蠕动，帮助宝宝缓解便秘症状。两种蔬菜通常并没有饮食禁忌以及冲突，而且也不会发生毒副反应。

3.搭配菠菜一起吃

菠菜南瓜可以放在一起给宝宝吃，如果并不过敏，适量吃通常不会对宝宝产生不利影响。而菠菜和南瓜放在一起，并不会造成营养成分严重流失，也不会产生对宝宝有害的物质，并且能为宝宝提供多种营养物质，有利于宝宝的生长发育。

宝宝吃南瓜配鸡蛋有助于生长发育

4.搭配鸡蛋一起吃

南瓜与鸡蛋能同时吃，这两种食物一起吃不会发生反应，南瓜是一种杂粮类蔬菜，有利于给人体提供淀粉以及维生素，而鸡蛋是一种高蛋白食物，给宝宝一起吃有助于宝宝生长发育。

5.搭配虾肉一起吃

南瓜和虾可以一起给宝宝吃。南瓜松软可口，含有较多营养物质，如B族维生素、维生素C、膳食纤维以及钾、磷等营养成分。虾肉质松软、容易消化，含有丰富的蛋白质、钙、镁等营养物质，二者中的营养成分均可对宝宝的成长发育起到一定作用。

总的来讲，婴儿吃辅食吃南瓜很好，搭配另外的食物一起吃也很好，不过也需要注意的是，如果宝宝出现感冒的时候就不建议给孩子吃南瓜了，并且南瓜和一些大热量食物也不能一起吃，还有过程体质的孩子最好也不要吃。不过多数情况而言，婴儿辅食阶段吃南瓜是有利无害的。

适合婴幼儿吃的十种蔬菜

婴儿出生后，当进入辅食阶段时，就可以慢慢的给孩子添加各种营养食物，而蔬菜是辅食阶段必不可少的食物之一，通常婴儿吃蔬菜是从蔬菜泥开始的。至于婴儿能否空心菜、南瓜、筒蒿、生菜、扁豆、西红柿等，下面是整理出了相关的信息，要了解更多的宝妈便可查看。

婴儿六月龄后就可以添加辅食，辅食主要以米粉为主，其次就是补充蔬菜水果泥。当宝宝随着月龄的增大，可以吃食物就会越来多，之后就可以转变为主食。在婴儿辅食阶段，能吃蔬菜也是有很多的，毕竟吃蔬菜除了可为婴儿补充营养外，对生长发育也有良好的帮助。