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一岁宝宝按照国际标准表每日dha摄入量是两毫克左右,儿童DHA每日摄入量国际标准根据年龄不同,标准也不相同,早产儿脑发育通常不成熟,建议每日摄入的DHA含量大约为40mg/kg,而正常儿童每日摄入DHA含量建议20mg/kg左右,3岁左右儿童一般每日补充100mg的DHA。

儿童dha每日摄入标准

dha一般指二十二碳六烯酸,在鱼油中含量较多,能促进神经系统发育、胎儿智力发育的脂肪酸,也有利于激活免疫细胞的活力,从而提高免疫力,减少患疾病的概率,以下则是不同年龄段儿童dha每日摄入量国际标准:

发育阶段年龄dha每日摄入量
婴幼儿0-24月100mg
幼儿期2-4岁100-150mg
学龄前期4-6岁150-200mg
学龄期6-10岁200-250mg
青春期10-17岁250mg
通常婴儿dha的每日最少摄入100毫克,最多不超过400毫克,过量服用会产生一定的危害,主要体现在胃肠道反应、损害体内的器官组织、免疫力低下、影响造血功能等,因此不建议长期大剂量服用,否则容易对身体产生负面的影响。
编辑于 2024-02-28 12:54:03 13 浏览
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