坐月子哪些蔬菜是不能吃？韭菜、油菜、土豆千万不能碰

生产后的女性往往存在有气血不足，身体虚弱的情况，并且月子期间是处于一个恢复的阶段，所以说在坐月子期间有相当一部分食物是不能吃的，但是很多产妇都不知道哪些能吃哪些不能吃。那么在坐月子的时候能吃菠菜吗?实际上，这10种蔬菜在坐月子期间都是禁止食用的。

坐月子不能吃的食物

1、韭菜

月子期间的女性如果吃了韭菜，那么就是会加快其回奶的速度的，这对于即将断奶的宝妈来说是非常好的食物，但是坐月子期间可不能回奶。不过，如果产妇在月子期间存在没有母乳喂养的情况，那么还是可以适量进食的。

2、油菜

油菜的味道比较鲜美，同时营养也是非常丰富的，但是它仍然是属于凉性的食物，不适合产妇在做月子期间食用。

3、菠菜

菠菜内含有丰富的铁元素，日常适当食用对于人体健康是非常有利的，但是菠菜中含有大量的草酸，这种物质会影响人体对锌和钙等元素的吸收，所以说坐月子期间的产妇是不适合食用的。

4、冬瓜

冬瓜是属于寒凉性的蔬菜，对于刚刚生产后坐月子的女性来说，通常是非常不利于其身体正常恢复的，所以说建议产妇在坐月子期间，最好是不要食用冬瓜。

5、苦瓜

苦瓜同样是属性为寒凉的蔬菜，如果过多食用还容易对脾胃产生影响，并且其中的奎宁还会刺激到产妇的子宫使其收缩，对于其产后身体恢复是不利的，所以说最好是不要吃。

6、马齿苋

同样是凉性的蔬菜还有马齿苋，所以说马齿苋也不适合坐月子期间的产妇食用，对于其身体恢复是没有好处的。

7、莲藕

莲藕属性偏寒，如果产妇在坐月子的时候吃了，那么是不利于其身体内恶露的排出的，并且对于产妇的身体恢复也是有一定影响的。

8、土豆

土豆当中含有丰富的碱性物质，如果产妇在坐月子的时候吃，那么对于产妇的身体会产生不好的影响，并且也不利于产妇身体恢复。

9、大蒜

大蒜是一种比较辛辣、温燥的食物，如果在坐月子期间食用，那么可能会使产妇产生内热，这种情况下会导致其恢复的速度变得比较缓慢。

10、豆角

如果月子期间的产妇食用豆角，那么就会加快其回奶的速度，所以是不适合月子期间的女性食用的，特别是通过剖腹产方式生产的女性，食用后还可能会加重其涨肚的症状，不利于其产后身体的恢复。

产妇月子期间饮食宜忌指南

产妇月子期间饮食是非常重要的，它会对产妇的身体恢复和乳汁分泌产生很大的影响。在饮食方面，产妇需要注意一些宜忌，以确保身体健康
和乳汁充足。为方便大家进一步了解，下面分享产妇月子期间饮食宜忌指南，可点击查阅。

一般来说，以上这些蔬菜都是不适合月子期间的产妇食用的，不仅会对其身体恢复不利，甚至还可能会影响到宝宝的饮食健康，所以说在坐月子期间，各位产妇一定要控制好自己的嘴巴和欲望，避免产生其他不良的影响。